満腹感がある置き換えダイエット食品ならシェイク系がおすすめ♪
置き換えダイエット食品の中でも常に高い人気を誇るシェイク系の置き換えダイエット食品
ダイエットシェイクのメリットは
と言う点にあります
様々な種類のダイエット食品やサプリメントが出ていますが、常に人気ランキング上位にシェイク系の置き換えダイエット食品があるのはリピーターが多い証拠
最も手軽に置き換えダイエットを行う場合に選ばれているのはダイエットシェイクです
『いつも食事制限をすると肌荒れとか便秘になってしまう…』
『普段の食生活を正しながらダイエットをしたい』
『キレイに痩せたい』
と言う方にダイエットシェイクは選ばれています
栄養バランスを崩さずに置き換える事が出来るので置き換えダイエット初心者でも安心感があり、幅広い年代に選ばれています
ただ、ダイエットシェイクはあまり美味しくないと言うイメージを持っている方も多く、味で選ぶのであれば他の食品が良いと感じる方も少なくありません
私も１０年位前に初めて使ったダイエット食品がシェイク系だったのですが、あまりの不味さにすぐに辞めてしまった経験があります(笑)
そこで、本当に美味しい上に栄養バランスが良いダイエットシェイクをリサーチ♪
管理人の体験も踏まえてＳＮＳや口コミで評価が高く、実際に今売れているダイエットシェイクをピックアップしてみました＾＾
【シェイク系】置き換えダイエット食品おすすめランキング
- ８年連続No1の実績（主要通販サイト）
- ４６３円／１食あたりの費用
- 安心の全額返金制度
- ダイエットのプロ（肥満予防健康管理士）の無料サポート
- 美容成分（コラーゲン）を日本で初めてダイエット食品に活用
- 人口甘味料、酸味料、着色料、乳化剤、保存料、増粘剤不使用は美容液ダイエットシェイクだけ
- １６５キロカロリー／１食あたりのカロリー
- 豊富な味のバリエーション（７種類）
- 腹持ちが良く、甘すぎなくて自然な味
管理人のコメント
１０００万食以上の販売実績がある美容液ダイエットシェイクは超定番のダイエット食品
美容成分がたっぷりで１食分の栄養が含まれているので『どうせダイエットするなら、栄養をしっかりとってキレイ痩せしたい』と言う方に特に選ばれています
私自身も初めのダイエット食品はこちらを利用させていただきました
愛用者が多い理由としてはサポートや全額返金制度といった消費者のことを考えた会社の姿勢にあると思います
初めて置き換えダイエットにチャレンジされる方、今まで失敗を繰り返された方は一度プロのサポートを受けてみる事をおススメします
栄養バランスが非常に良いので１日２食以上の置き換えで即効性があるのも魅力の一つ
- １９６円／１食あたりの費用
- １.４億食（累計）の販売実績
- １４２キロカロリー～／１食あたりのカロリー
- １５年以上の売れ続けているロングセラー食品
- 安心の全額返金制度付きでお試し可能
- 高い口コミレビュー評価
- はじめての方にはかわいい特典付き
管理人のコメント
１.４億食って…日本国民全員が食べていかも（笑）
ダイエットフードの中でも特に美味しくデザート感覚で食べられるのが人気の秘密♪
類似品もありますが、やっぱりプチシェイクが一番おいしいと思います♪
１５周年も売れ続けている置き換えダイエット食品と言うことはそれだけのリピーターがいるという事です
リピーターが多い置き換えダイエット食品は間違いないと思いますし、化粧品会社が販売している置き換えダイエット食品なのでキレイ痩せにこだわっているのが嬉しいですね
最近流行のゆる断食なんかにも活用される方が多いみたいです
- 174キロカロリー～／1食あたりのカロリー
- 1,000円～/1食あたりの費用
- 置き換えダイエット食品のパイオニア
- 35年の実績と信頼
- 独自の栄養理論で栄養バランスは◎
- 専門のオペレーターのサポートが無料
- 数多くの有名人が愛用（日本では360万人が愛用）
- 活気があるコミュニティーも参加できる
管理人のコメント
イギリスで生まれたダイエット食品の元祖と言える食品で肥満治療薬として生まれ世界中で愛されています
（日本を含む世界４１カ国で販売）
シェイク、スープ、リゾット&パスタ、シリアルの４種類を自由に組み合わせる事が出来ますので飽きずに継続できるのが嬉しいですね
高価なダイエット食品ですが、コミュニティも活気があり、結果が出る環境を用意してくれている所はさすがです
安価なダイエット食品が多い中これだけの人気と言うのはやはり本物のダイエット食品と言うことですね＾＾
どの食品も完成度は非常に高く、ダイエット食品の中ではかなり美味しいと思います♪
ただ、もうちょっと安かったら薦めやすいんだけどなぁ(笑)
※データはサイト管理者がSNS,ネット、店舗、関係者等の意見を参考にし格付けしたものです（2019年版）※
ジャンル別・こだわりから選ぶ
ダイエットシェイク選びで失敗しない為に見ておくべきつの５つのポイント
ダイエットシェイクは定番の物から新商品までたくさん種類があります
直感で選ぶ事も重要ですが、いくつかのポイントをチェックした上で購入すると失敗が少なくなります♪
そのポイントは５つ
置き換えダイエット食品の中でも特に栄養バランスが良いダイエットシェイク類
ただ、中には見た目や広告の上手さだけで販売している食品もあります
しっかりと商品ページにどれ位の栄養素が1食当たり含まれているかをチェックする事
味の種類が豊富だと飽きにくく挫折しにくいのでどれ位味の種類があるかは重要になります
７食以上の種類があると一週間毎日違う味を楽しめるので良いですね＾＾
添加物は食品を安全性を高める為に必要な存在ではありますが、少ない添加物で安全な食品を作れるかどうかは企業努力でもあります
添加物＝悪と言うい考え方は極端ですが、他の要素（味、費用、栄養面など）が変わらなければ添加物は少ない方が安心感があります
特に人工甘味料などはその味に慣れてしまうと舌が濃い味を好むようになると言われますので注意したいですね
置き換えダイエットを取り入れる期間にもよりますが、最低でも一ヶ月、普通は三カ月程度を目途に始めるのが普通です
その時に経済的に負担が少ない事は大事ですよね
ただ、置き換えダイエットは基本的に１食分の食費がかからなくなり、節約になる方が多いのであまり金額ばかり気にせずに栄養面、味等を見る事
メーカー側の自信が伺え、本当に人気があるかどうかを判断する一つのポイントが全額返金制度があるかどうか？
全額返金制度を設けていると言うことは逆に言うと商品満足度が高いと言う事です
味や風味は最終的には個人差がありますので食べてみないと分からない部分が多く全額返金制度を設けていると安心して試す事が出来ますね＾＾
このポイントをチェックして問題なければ満足感が高いダイエットシェイクを選ぶことが出来ると思います♪
ダイエットシェイクのメリットは減量しやすいと言う事もありますが、栄養バランスの整った食事の大切さを体感出来る事にもあります
今まで不摂生をしてきた方は特に栄養面を整える事で体調の変化、肌質の変化を体感する事が出来ます＾＾
『栄養バランスの良い食事って大切だけど、実践できていない…』
と言う方は体感が無い事が原因に挙げられます
私の場合は肌質が良くなったり、髪の毛や爪が荒れにくくなった体感がありました♪
体感があると置き換えダイエット食品以外でも食事への意識が高くなり、リバウンド防止や太りにくい体質づくりを意識した食生活が出来るようになるんです＾＾
食生活の改善の為には食生活の改善によって得られるメリットを体感する事
ダイエットシェイクによる置き換えダイエットにはそんな効果もあると思います＾＾
まぁ、まずは今ある体重をダイエットシェイクの置き換えによって減らしたいと言うのが一番の思いだと思いますが(笑)
その事も頭の片隅に入れておくと今後の食生活にプラスになると思います＾＾
商品によっては2食以上の置き換えも可能♪
人の見た目が変わるのは5㎏痩せてから
と言われるように数㎏痩せるだけであればあまり見た目が変わらず体重をしっかり落としたいと思われている方も多いと思います
そんな時に1日2食の置き換えダイエットは非常に効果的
例えばダイエットシェイクを1日に2食使用したとすると
170kcal×2＝340kcalとなり、あと1食分普通に食事をしても1日1,000kcal前後のカロリー摂取に抑える事が出来ます
成人女性の1日の消費カロリーは2,000kcal前後ですので1日1,000kcalのカロリーカットになります
1,000kcalと言うと体重などにもよりますが、平均的な成人女性で言うと
ウォーキング 4時間～5時間
ジョギング 3時間前後
程度の運動が必要になり、毎日これを実践するのは無理がありますよね
ですが、ダイエットシェイクの中でもしっかりと1食分以上の栄養素が配合されていれば2食以上の置き換えを行って短期間で減量する事が出来ます
注意点はリバウンド対策をしっかりと考えておくこと
減量後にすぐに通常の食事に戻すのではなくて、2食の置き換えを1食に変えてしばらく様子を見たり、軽めのエクササイズを習慣に取り入れる事が大事です
短期間で体重が落ちた時は飢餓状態と言って脂肪が付きやすい状態になっている場合がありますので1ヶ月はリバウンドを意識した食生活にしましょう♪
⇒管理人が実際に体験♪
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