普段の食事を手軽にカロリーオフ♪食事系の置き換え置き換えダイエット食品
置き換えダイエット食品は数え切れないほど種類があります
置き換えダイエットを継続する上でどんな置き換えダイエット食品をチョイスしたらいいのか悩んでいる方もいらっしゃると思います
置き換えダイエット食品の種類はは大きく分けると２種類あり
食事系（リゾット、パスタ、麺類、お菓子系）
ドリンク系（シロップ系、シェイク系、酵素系、スムージー系）
となります
今回は食事系の置き換えダイエット食品をピックアップ♪
食事系の置き換えダイエット食品は
『出来るだけ普段と同じ感覚でダイエット食品は食べたい』
『今までのダイエット食品は特有の味や風味がいやで継続できなかった』
『お米やパンが好きすぎてダイエットする上でも食べたい』
と言った方に特におすすめ
最近はデザート系（ケーキなど）の置き換えダイエット食品もありますのでどこでカロリーオフするのかを選べるのかが嬉しいですよね＾＾
間食が多くてなかなか痩せない人
ご飯を食べ過ぎてなかなか痩せれない人
人によって太る原因は様々です
食事系の置き換えダイエット食品はより通常の食事に近い感覚でカロリーがカットできるのが最大のメリットです
ダイエット食品を食べていると言うだけでストレスが溜まってしまったり、食事として認識できずにカロリーの問題ではなくて食べた気がしないと言う方もいらっしゃると思います
そんな方には以下の食品が特におすすめだと思います
【食事系】置き換えダイエット食品おすすめランキング
- 商品数の多さ
- リピーターが多いダイエット食品
- 約１８キロカロリー／１食～からスタートできる
- １４５円／１食あたりの費用
- ご飯1杯と置き換えるだけで毎食200kcalカット
- スイーツ系やスープパスタなどのダイエット食品が嬉しい
（カレー、雑炊、パスタ、ラスク、麺類などなど）
管理人のコメント
まさに置き換えダイエット食品スーパーって感じのローかロ生活さん♪ラインナップが豊富で嬉しいですね
スープパスタの置き換えダイエット食品があるなんて＾＾
彼氏や夫の為に活用する方も多いみたいです
男性は甘い系のダイエット食品が苦手な方が多いです
後は夜食用として活用する場合もいいかもしれません
冷たい食べ物よりあったかい食べ物のほうが満腹感を感じることができるので雑炊や麺類はかなりおすすめ
- 260kcal/1食あたりのカロリー
- 1,000円～/1食あたりの費用
- 置き換えダイエット食品として20年以上の歴史を持つ
- ダイエットのプロのオペレーターの無料サポート
- 世界41か国での販売実績
- 未開封のみ返金可能
- 栄養バランスの良さはダイエット食品でも随一
管理人のコメント
肥満治療薬としてイギリスで生まれたマイクロダイエットは世界中で愛されている置き換えダイエット食品です
（日本を含む世界４１カ国で販売）
シェイク、スープ、リゾット&パスタ、シリアルの４種類を自分の好きなように組み合わせする事が出来て、リゾットとパスタ飲みにする事が出来ます
少し高価な置き換えダイエット食品ですが、栄養面と食事としての満足感は他の食品よりも一歩リードしている印象ですね
安い置き換えダイエット食品がたくさんある中で売れ続けているのは結果を出してる方がたくさんいると言う証拠♪
商品ページがちょっと煩雑ですが、あなたが気に入る一つが見つかると思います
- モニターさんの３ヶ月平均の減量はー１３．５Kg
- ヒルズダイエットの超人気シリーズ
- 味や風味に定評がある!
- 全額返金制度が付いていて安心
- アレンジできるので継続しやすい
- ５９６円／１食あたりの費用
- １４０キロカロリー／１食あたりのカロリー
管理人のコメント
私は甘い系の置き換えダイエット食品は隙なのですが苦手な方は確実におすすめできるグルメリゾット
味がいいので自然に置き換えが出来ます
値段は少し張りますが、非常にリピーターも多い食品
値段が高いと逆に成果を出さないといけない！
っていう気持ちが沸いてくるのかもしれません
モニターのダイエット結果は信じられない位の数値ですが話半分としても十分な減量が期待できそうですね
※データはサイト管理者がSNS,ネット、店舗、関係者等の意見を参考にし格付けしたものです（2019年版）※
ジャンル別・こだわりから選ぶ
食事系の置き換えダイエット食品をお考えの方へ
食事系の置き換えダイエット食品のメリットとデメリットについてですが
メリットはやはり、普段の食事に最も近い形でカロリーカットが出来、ストレスが少ない点にあります
食事制限のストレスはその量にもよりますが、普段と違う物を食べると精神的に負担がかかると言う方もいます
特に男性はダイエットシェイクやグリーンスムージーが苦手と言う方が多いですね
デメリットとしては栄養バランスが他の置き換えダイエット食品と比べて良くないと言う事
食事系の置き換えダイエット食品はダイエットシェイク、グリーンスムージーなどと比べると栄養バランスがそこまで良くありません
もちろん、普通の食事よりも栄養価を高くする為に各メーカーさんは努力をしていますが、どちらかと言うと無理なくカロリーカットできる食品と言うイメージです
ダイエットシェイクなどの場合は一食分以上の栄養素を含んでいる事が多いので栄養面での安心感がありますが、食事系の場合は他の食事でもしっかりと栄養素を補う意識が重要になります
置き換えダイエットが上手くいっている方は自分のライフスタイルにあった食品を選んでいて継続することがまったく苦になっていない状態です
つまり、その習慣が普通になっていると自然と体重は落ちていくはずです
特に最近は男性の方からの人気も上昇しており、夫婦やカップルで置き換えダイエットを取り入れていると言う声も聞くようになりました
選び方は人それぞれですので自分の性格や嗜好を考えて置き換えダイエット食品を選ぶことが大事
私は当然美味しいほうがいいに決まっていると思っていますが『置き換えダイエット食品は不味い位がちょうどいい』って私の友人は言っています（笑）
不味いほうが食欲がなってちょうどいいらしいです
（やつれるんじゃないの？って思いますがきれいに痩せていました）
後、食事系の商品は太らない為に使用すると言う方も多いように感じます
飲んだ後のシメとして活用したり、ちょっと食べ過ぎた時に活用したりローカロ生活さんなんかは本当に美味しい食事って感じなのでそういった使い方をしても苦にならないのが嬉しいですね＾＾
今までダイエットシェイクやグリーンスムージーを使ってみたけど、挫折してしまった…と言う方は一度食事系の置き換えダイエット食品を検討してみてはいかがでしょうか＾＾
味や風味は普段食べている物とほとんど変わらないのでストレスなく継続できるかもしれません♪
⇒管理人が実際に体験♪
⇒管理人が実際に体験♪