味や風味が良い置き換え置き換え置き換えダイエット食品ランキング
置き換えダイエットを成功させる為に美味しい食品に出会う事は本当に重要ですよね
マズいとお腹がいっぱいになったとしても口直しに何か食べたくなってしまったりとストレスが溜まります
ただでさえダイエット中ってお腹がすくのに不味い食品を置き換え続けるなんて苦痛ですよね…w
そこで、実際に70種類以上の置き換えダイエット食品を体験レビューした私が特に美味しかったと感じる＆口コミが良い食品をランキングしました♪
もちろん美味しいだけじゃなく栄養バランスや腹持ちもばっちりなので安心して置き換える事が出来ますよ＾＾
【美味しさ重視】置き換えダイエット食品おすすめランキング
- １９６円／１食あたりの費用
- １.４億食（累計）の販売実績
- １４２キロカロリー～／１食あたりのカロリー
- １５年以上の売れ続けているロングセラー食品
- 安心の全額返金制度付きでお試し可能
- 高い口コミレビュー評価
- はじめての方にはかわいい特典付き
管理人のコメント
１.４億食って…日本国民全員が食べていかも（笑）
ダイエットフードの中でも特に美味しくデザート感覚で食べられるのが人気の秘密♪
類似品もありますが、やっぱりプチシェイクが一番おいしいと思います♪
１５周年も売れ続けている置き換えダイエット食品と言うことはそれだけのリピーターがいるという事です
リピーターが多い置き換えダイエット食品は間違いないと思いますし、化粧品会社が販売している置き換えダイエット食品なのでキレイ痩せにこだわっているのが嬉しいですね
最近流行のゆる断食なんかにも活用される方が多いみたいです
- 楽天市場８年連続No1獲得♪
- 1食あたり463円～
- 安心の全額返金制度あり
- 1食分以上の栄養バランスを含み、1日2食の置き換えも可能
- 肥満予防健康管理士によるフルサポートが無料で心強い
- 人口甘味料、乳化剤、着色料、酸味料、保存料、増粘剤と５種とも不使用
- 1食当たり約165キロカロリー
管理人のコメント
名前通りの美容成分配合でキレイ痩せ目的の置き換えダイエット食品の美容液ダイエットシェイク
日本で初めて美容成分をダイエット食品に活用したことで有名ですよね
味の種類も豊富（７種類）なので継続しやすく、原材料本来の味を活かしていて非常に美味しいですね♪
会社側のサポート体制もバツグンなので本気でダイエットする方に常に選ばれている置き換えダイエット食品の一つです
特別な広告は打たずに口コミで広がった食品なのでリピーターも多く、本物のダイエット食品と言う感じです
私が初めて成功した置き換えダイエットもここのでした
（その節はありがとうございました 笑）
何にしようか迷っている方には、まずおススメできますね＾＾
- 驚愕のバリエーション
- ローカロ生活で主食～間食まで揃える事も可能
- 約１８キロカロリー～／１食あたりの費用
- １４５円～／１食あたりの費用
- とにかく美味しい♪
- お試しセットや1ヵ月のダイエットパックもあって始めやすい
- 温かい食品が多いので冬場のダイエットにも◎
（カレー、雑炊、パスタ、ラスク、麺類、寒天など）
管理人のコメント
常に新商品も追加されていて楽しみがあるダイエット食品
ローカロ生活さんは【普通の美味しい食事】に一番近いです
置き換えダイエット食品の味や風味が苦手な方でもお勧めできますし、味も◎って感じです
男性好みの味も多くて夫婦やカップルで使用できます
後は貴重なスイーツ系のダイエット食品もありますので女性には嬉しい限りですね＾＾
今後もどんどん新商品が出てくると思います＾＾
焼肉のダイエット食品ってないんですかね？（笑）
※データはサイト管理者がSNS,ネット、店舗、関係者等の意見を参考にし格付けしたものです（2019年版）※
ジャンル別・こだわりから選ぶ
美味しさ重視で置き換えダイエット食品を選ぶ方へ
人間が味の好みを決める要素は大きく4つに分かれているといわれています
人間が本能的に美味しいと感じるのは体がその成分を欲しているからです
例えば汗をたくさん書いた時に塩分が必要になり塩分が欲しくなります
スポーツドリンクなんかも塩分がしっかり入っていますよね
一言で言うと慣れ親しんだ味というものです
お袋の味などがそういう部分に入ります
要は多くの人が美味しいと言っていたり、通好みの味と聞くと美味しく感じるように情報による美味しさは私たちの身の回りにたくさんあります
病み付きになる味ってありますよね、それは大体油分や糖分が多く入っているものです
これは脳の【報酬系】と呼ばれる神経回路の作用とされています
ある意味最も厄介な美味しさですね
このように私たちが美味しいと感じるのには理由があります
置き換えダイエット食品を選ぶ際もこういった事を参考にするとよいと思います＾＾
病み付きになる美味しさに関してはダイエット食品と対極にある食べ物ですので当てはまらないかも知れませんが（笑）
栄養バランスが取れている食品は①の本能的な美味しさにつながります
本能的に美味しいと感じる食品は継続するのが楽になってきますので一度、そういう視点で味や風味をさがしてみてはいかがでしょうか
置き換えダイエット食品は美味しくないし飽きると言う方も多いと思います
実際ダイエットを失敗した方で味や風味が自分にあってなかったと言う方も多いと思います
私が始めて置き換えダイエット食品を選んだときは
- 金額
- 味
- 口コミ
って感じでした
人によっては味はあんまり重要視しないみたいです
私の友達は味が悪いほうが食欲がなくなっていいらしいですwなんだか不健康な感じですが、そんな人もいます
まずは自分が1食当たりかかっても良いかなと思う金額を考える
⇒当てはまるものを選んでら味や風味を口コミをみてチェックする
と言った感じでした＾＾（ちなみに費用は１食500円までとしていました）
あと、細かい点としては
- リピーターは多そうか？
- どれ位売れているのか？
- 信用できる会社か？
と言う感じで感じで結構慎重に選びました
美味しさ以外でここが重要♪ダイエット食品選び3つのポイント
置き換えダイエット食品の中には味だけを押している食品は結構あります
とにかく美味しくて低カロリーと言うのは良いのですが、以下の3つの点を抑えておかないと結局ダイエットとしては失敗する可能性が高いです
栄養バランス
そもそもダイエットとは健康的な食生活を意味しています
置き換えダイエットが効果的なのは普段不足している栄養素を補いながらカロリーをカットできるからです
忙しい毎日の中で普段の食事の栄養素を完璧にするのはかなり難しいですよね
粒状のサプリメントなどが栄養補給の為に現代人に受け入れられているのはそんな証拠かもしれません
単純にカロリーをカットするだけならゲッソリ痩せになってしまい、肌荒れ、髪の毛のツヤがなくなる、生理不順などを引き起こす可能性があるので注意が必要
栄養バランスが良い食品と言うのは美味しさ以上に健康的に痩せる為には重要です
1食当たりの費用
置き換えダイエットは普段の食事の代わりにダイエット食品を取り入れるので普通は節約になります
ただ、懐具合は個人差がありますのであなたにとって無理のない範囲で取り入れる事
基本的には1食当たりどれ位の費用が掛かるのか？を見ていきましょう
1パックで計算せずに1食あたりで計算する事
1パック（箱）だと一ヶ月分もつものもあれば1週間分しかない物もありますので分量は必ずチェックする事
ドラッグストアのダイエット食品などは特に15食分だったりりする事が多いので良く見ましょう
腹持ち
腹持ちを良くする為には栄養バランスが良い事に加えて消化が緩やかなタンパク質が含まれていたり、血糖値の上昇を緩やかにする食物繊維が含まれている事が需要です
他には水分を含むと膨張する性質を持っているグルコマンナン、サイリウムなどが入っている事、単純に粉末量が多い（1食分の分量が多い）物を選びと良いですね
ダイエットを成功させる為に、こういった点をふまえて安い食品を選ぶようにして下さいね＾＾
⇒管理人が実際に体験♪
⇒管理人が実際に体験♪