特に重要なのは断食前後の食事、過ごし方や水分から栄養を摂取する為に飲む特性レモネード
特徴はレモネードに使用するメープルシロップです
メープルシロップから豊富なミネラルをレモンからビタミンを摂取する事で必要最低限の栄養を水分から摂取して胃腸を休められるワケです

また、胃腸をしっかり休める為に断食前日の食事の量を減らし消化の良い物にして、断食後は胃腸に負担を掛けない食事を意識する必要があります

マスタークレンズダイエットは減量効果はかなり期待できますが、正しいやり方と効果的なレモネードが必要になると言うわけですね

IDEAさんからマスタークレンズの為のレモネードがあるので飲んでみました♪

断食ダイエットの為に活用するダイエット食品と言えば酵素ドリンクが有名ですが、マスタークレンズダイエットのやり方を忠実に再現するために発売されているのが株式会社IDEAさんの【マスタークレンズダイエット】（そのままですね(笑）です

断食は酵素ドリンクでやった事はありますが、その違いなどをチェックするために実際に注文して飲んでみました♪
発酵食品である酵素ドリンクとは違い飲みやすいイメージがありますが、実際はどうだったのでしょうか？飲んでみた感想を簡単にまとめてみました＾＾

マスタークレンズダイエットが到着しました♪
見た目は粉末タイプのグリーンスムージーの様な感じですね

他のダイエット食品には無いのがこのメジャー
意外と便利かもしれませんね

単純な置き換えダイエットとは違い3日間の断食を行うマスタークレンズダイエットは実践する際に注意しなければいけない事が多いため、パンフレットの他にマスタークレンズダイエットのやり方や注意点が書かれた本がついてきます

『お飲みになる前に、必ずお読みください』
と書かれていますね…

置き換えダイエット食品のダイエットブックにこういった風に書かれている物はありませんでした
それもそのはず、酵素ドリンクなどを活用して行う断食は多くの方が半日〜１日程度からスタートします
初心者の方が本格的な断食を行う場合は断食道場と言った専門施設に行ったりしますからね

これは読んでおいた方がよさそうです

まずはマスタークレンズダイエットの考案者の方が出てきました
いかにも健康的な感じの方ですね

マスタークレンズダイエットを始める前にチェックする項目がありました
5個以上当てはまると要注意とのことですが、私が当てはまったのは7個…結構疲れてる？(笑)

結構分厚い本で長くなるのですべての画像は載せませんが、後はマスタークレンズダイエット（商品名）に含まれている成分などの説明とマスタークレンズダイエットのやり方などが記載されています

また、必ず目を通しておいた方が良いのがマスタークレンズダイエットが出来る体の状態かどうか
この本によると

はおすすめ出来ないとあります

まぁ、こういった方はダイエット自体お勧めできませんが…(笑)

基本的には3日断食は体に大きな負担が掛る為、体調が良い状態で望むようにしてくださいと言う事ですね

後は、前日の食事は軽めで消化の良い物にして20時までに終えておくこと、マスタークレンズ中にはカフェインやアルコール類、たばこなども体に負担が掛る為NGとのことなどが注意点として書かれてありました

他に気になった点としては
『マスタークレンズダイエット中に気分が悪くなったら？』
と言う質問に対しては
基本的には脂肪燃焼されている証拠なので続けてみる事
それでも、気分が悪い時はドリンクを多めに飲む
それでも、改善されない時は中止すると言う事

と言った感じで、すぐに中止するのではなくて様子を見ながら続けることを薦めていました
この辺は感覚もありますが、ある程度は無理と言うか我慢がやはり必要な感じですね

パッケージ的に粉末が入っていて自分で分量を測るのかな？と思ったらそうではなくて個別包装でした

1回のマスタークレンズダイエットにつき9袋使用する（断食期間は3日間で1日3袋）のでマスタークレンズダイエット1回分となります
1ヶ月分で2,678円（税込）ですので費用はそこまで高くはありませんね

1袋の粉末に対してお水が500ml程度ですので500mlのペットボトルを用意するのがお勧めとのこと

と言う事でコンビニに行って500mlのお水を買ってきました♪
これに粉末を入れてシェイクするだけなので非常に簡単

粉末の中身はこんな感じです
開封した瞬間にフワーッとメープルシロップの香りが漂います
レモンの香りはほのかに香る程度

良くコンビニとかで売られているメープルシロップ味のオールブランの様な香りがします
良い香り♪

舐めてみると結構おいしくてびっくりしました♪
酵素ドリンクの様に癖があるのかな？と思っていたのですが、これは美味しいかも＾＾

とりあえず粉末を投入…

数秒程度シェイクするだけで簡単に溶けてくれました♪

でも、たった5gの粉末を500mlの水で溶かすとなると薄いんじゃね？？
と言うのが本音ですが…

お水で溶かしたマスタークレンズダイエットは以前良い香りがします

味は結構薄そうだけどどうなんだろ

…

…

…

おぉ♪しっかり味があってかなり美味しい♪
意外すぎるのですが、結構味はしっかりついています
メープルの風味と甘みが広がった後、少しレモンの酸味が来ます

上品でサッパリしたはちみつレモンを飲んでいるような感じです
これは本当に美味しい！！！

説明書にお湯でも美味しいと書かれていたのですが、お湯割りもかなりイケてますね…
特に体が冷えやすい季節は時間がある時はお湯割りにしてもいいかもしれません
それかレンジでチン♪ですね

あったかい飲み物の方が飲むのに時間がかかるので満腹感をアップさせる事が出来ます♪

本当にこれで断食できる？管理人が体験してみた感想

初めにお伝えしておきます…1日断食しかやっていません
一応0.9�s体重は減りました

言い訳をさせてもらうとどうしても仕事上の付き合いがあって…飲み会に参加しなければいけなかったんです(笑)
すいません…

マスタークレンズダイエットを行う際は予定のチェックも必要ですね(笑)

ただ、500ml×3＝1.5?の量は結構ボリュームがあります
味がしっかりついているのでお腹は当然空きましたが、意外とイケましたね
マスタークレンズダイエットのドリンクとお水は飲んでいいのでガブガブ飲んでいれば意外とイケました

説明書には一番つらいのは初日と言う事だったのでもし本当にであれば3日もイケる気がします
（やってから言えと言う話は別にして…）

ただ、正直な感想としては1日断食を週1回程度行うところから始めてもいいんじゃないのかな？と思います
それであれば予定的にもイケる場合が多いですし、十分ダイエット効果が期待できると思います

絶対に3日でなければと言うわけでもないと思います

実際にマスタークレンズダイエット（商品）を使って断食（1日）してみた体験と口コミや商品情報をまとめたメリット、デメリットは

あまり、有名ではない商品ですが結構おすすめは出来ると思います
ただ、3日断食と言うのはした事が無い方も多いと思いますので体調と相談し無理はしない様にしましょう

モデルさんやタレントさんが1週間の断食を行ったり出来ているのは普段からその生活習慣になれているからとやり方や注意点を理解しているからです
そうでなければ断食道場の様な専門施設の存在意味がありませんからね

1日、2日でもそれなりのダイエット結果は期待できると思いますのでまずは無理のない範囲から始める事をお勧めします

IDEAさんのマスタークレンズダイエット（商品名　ややこしいですよね…笑）に関しては手軽に作る事が出来るし、美味しいので自分でレモネードを作るのが面倒と言う方には本当にお薦めできます
美味しさで言うとかなりイケてると思います♪

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